●龙象天和文化康养游，带您入住山水秀美、翠林环抱的基地酒店；放心享用地方绿色美食；自由游览景区名胜古迹、自然风光；潜心习练平日无时间学习的养生功法；静心阅读、品鉴茶道；放松享养中医理疗，让您获得超值的“吃·住·游·学·养·修”全方位超 值旅程！
*本产品为半自助康养旅游产品（不含景区门票及午/晚餐）。本行程中留有您自由游览和休闲活动时间，您可在此期间根据实际情况及自身需求，自由决定是否游览龙虎山各景点。这样避免了客户群体目标不同及饮食习惯等问题，更加保障了您的自主性和性价比。
龙虎山5天4晚行程如下：
■ 第1天 抵达龙虎山｜酒店签到+自由游览+学练太极
说明：下午各地自行选择交通方式抵达鹰潭-龙虎山龙象天和康养旅游基地，在龙虎山君澜酒店大堂签到、领取房卡、自由活动
16:00【游览龙虎山龙象天和康养基地】
*登高远眺、放松呼吸、尽情拍照，置身仙山、美景尽收
18:00 【晚餐】
自理：可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
19:30【静心学练太极养生十三式】
说明：太极养生十三式—2017年由龙象天和与北京体育大学武术学院、北京大学武术研究中心以及当代各派太极名家共同创编，较之目前社会五花八门太极拳，其特点是更加科学化、系统化、规范化，能让零基础及初级爱好者们更正确学习、更容易掌握
20:30【放松·休息】
说明: 自主安排休闲或休息
■ 第2天 自由游览｜学练太极拳+导引养生功
07:30【早餐】
说明：已含酒店自助早餐
08:30【自由游览龙虎山或自由活动】
说明: 可自行安排是否游览龙虎山景区或基地内放松休闲
12:00【午餐】
自理：可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
16:30【净心学练导引养生功】
说明：导引养生功法系列—是以中华医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与心神修养融为一体的功法。2017年，龙象天和与北京体育大学成立课题组再次进行定制研发和应用改进，功法动作流畅、易学易练、科学有效，具有祛病强身、调节气血、延年益寿的作用
18:00【晚餐】
自理： 可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
19:30【自由选择观看大型山水实景演出《寻梦龙虎山》】
说明：寻梦龙虎山，是由北京阳光媒体集团联手江西龙虎山旅游文化发展（集团）有限公司耗时两年，精心打造的大型山水实景行进式演出，该剧出品人杨澜，导演陈维亚。剧情分为《序.入梦》、《生之逍遥》、《山水之逍遥》、《心之逍遥》、《尾声.出梦》五个篇章，紧扣“神仙地，逍遥游”这一主题，着重展现“千古名岳，道都仙山”的仙境风光，突出表现龙虎山丹山碧水的旖旎风光，其中、源远流长、博大精深的道教文化、春秋战国时期古越民族留下的千古之谜。
《寻梦龙虎山》，采用全新的“行进式”观演方式，把演出和山水有机结合起来，从视、听、触、嗅、味、感觉等六个方面入手，通过完全真实的场景体验，让观众在这碧水丹山之中乘舟行进观演的同时，全身心地融入其中，充分感受这身历其境地“仙境”。
21:30【酒店休息】
说明:洗漱·休息
■ 第3天 学练太极拳+导引养生功
07:30【早餐】
说明：已含酒店自助餐
09:30【静心学习太极养生十三式】
说明：太极养生十三式—2017年由龙象天和与北京体育大学武术学院、北京大学武术研究中心以及当代各派太极名家共同创编，较之目前社会五花八门太极拳，其特点是更加科学化、系统化、规范化，能让零基础及初级爱好者们更正确学习、更容易掌握
12:00【午餐】
自理：可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
14:00【净心学练导引养生功】
说明：导引养生功法系列—是以中华医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与心神修养融为一体的功法。2017年，龙象天和与北京体育大学成立课题组再次进行定制研发和应用改进，功法动作流畅、易学易练、科学有效，具有祛病强身、调节气血、延年益寿的作用
16:00【静心学习太极养生十三式】
说明：太极养生十三式—2017年由龙象天和与北京体育大学武术学院、北京大学武术研究中心以及当代各派太极名家共同创编，较之目前社会五花八门太极拳，其特点是更加科学化、系统化、规范化，能让零基础及初级爱好者们更正确学习、更容易掌握
18:00【晚餐】
自理：可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
19:00【放松休闲】
说明: 自主安排休闲活动
21:30【酒店休息】
说明:洗漱·休息
■ 第4天 学习太极拳+导引养生功｜自由活动
07:30【早餐】
说明：已含酒店自助餐
09:30【净心学练导引养生功】
说明：导引养生功法系列—是以中华医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与心神修养融为一体的功法。2017年，龙象天和与北京体育大学成立课题组再次进行定制研发和应用改进，功法动作流畅、易学易练、科学有效，具有祛病强身、调节气血、延年益寿的作用
11:30【午餐】
自理：可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
13:00【自由游览龙虎山或自由活动】
说明：可自行安排是否游览龙虎山景区或基地内放松休闲
18:00【晚餐】
自理：可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
19:30【静心学习太极养生十三式】
说明：太极养生十三式—2017年由龙象天和与北京体育大学武术学院、北京大学武术研究中心以及当代各派太极名家共同创编，较之目前社会五花八门太极拳，其特点是更加科学化、系统化、规范化，能让零基础及初级爱好者们更正确学习、更容易掌握
21:30【酒店休息】
说明:洗漱·休息
■ 第5天 复习功法+结束行程+自由活动
07:30【早餐】
说明：已含酒店自助早餐
09:00【复习太极养生十三式、导引养生功】
说明：复习巩固两项运动康养功法
10:00【自由活动·结束行程】
说明: 结束行程或根据自身情况自主安排游览及活动。尚有余闲时间的，可以留下继续静修、康养、游览。龙象天和文化康养游，“吃·住·游·学·养·修”全方位超 值旅程！
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【龙虎山风光概览】
