●龙象天和文化康养游，带您入住山水秀美、翠林环抱的基地酒店；放心享用地方绿色美食；自由游览景区名胜古迹、自然风光；潜心习练平日无时间学习的养生功法；静心阅读、品鉴茶道；放松享养中医理疗，让您获得超值的“吃·住·游·学·养·修”全方位超 值旅程！
*本产品为半自助康养旅游产品（不含景区门票及午/晚餐）。本行程中留有您自由游览和休闲活动时间，您可在此期间根据实际情况及自身需求，自由决定是否游览景区各景点。这样避免了客户群体目标不同及饮食习惯等问题，更加保障了您的自主性和性价比。
崂山5天4晚行程如下：
■ 第1天 抵达崂山｜酒店签到+自由游览+学练太极
说明：下午各地自行选择交通方式抵达青岛-崂山龙象天和康养旅游基地，在崂山书院酒店大堂签到、领取房卡、自由活动
16:00【游览崂山龙象天和康养基地】
*登高远眺、放松呼吸、尽情拍照，置身仙山、美景尽收
18:00 【晚餐】
自理：可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
19:30【静心学练太极养生十三式】
说明：太极养生十三式—2017年由龙象天和与北京体育大学武术学院、北京大学武术研究中心以及当代各派太极名家共同创编，较之目前社会五花八门太极拳，其特点是更加科学化、系统化、规范化，能让零基础及初级爱好者们更正确学习、更容易掌握
20:30【放松·休息】
说明: 自主安排休闲或休息
■ 第2天 自由游览｜学练太极拳+导引养生功
07:30【早餐】
说明：已含酒店自助早餐
08:30【自由游览青岛/崂山或自由活动】
说明: 可自行安排是否游览青岛/崂山或基地内放松休闲
12:00【午餐】
自理：可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
16:30【净心学练导引养生功】
说明：导引养生功法系列—是以中华医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与心神修养融为一体的功法。2017年，龙象天和与北京体育大学成立课题组再次进行定制研发和应用改进，功法动作流畅、易学易练、科学有效，具有祛病强身、调节气血、延年益寿的作用
18:00【晚餐】
自理： 可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
19:00【放松休闲】
说明：自主安排休闲活动
21:30【酒店休息】
说明:洗漱·休息
■ 第3天 学练太极拳+导引养生功
07:30【早餐】
说明：已含酒店自助餐
09:30【静心学习太极养生十三式】
说明：太极养生十三式—2017年由龙象天和与北京体育大学武术学院、北京大学武术研究中心以及当代各派太极名家共同创编，较之目前社会五花八门太极拳，其特点是更加科学化、系统化、规范化，能让零基础及初级爱好者们更正确学习、更容易掌握
12:00【午餐】
自理：可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
14:00【净心学练导引养生功】
说明：导引养生功法系列—是以中华医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与心神修养融为一体的功法。2017年，龙象天和与北京体育大学成立课题组再次进行定制研发和应用改进，功法动作流畅、易学易练、科学有效，具有祛病强身、调节气血、延年益寿的作用
16:00【静心学习太极养生十三式】
说明：太极养生十三式—2017年由龙象天和与北京体育大学武术学院、北京大学武术研究中心以及当代各派太极名家共同创编，较之目前社会五花八门太极拳，其特点是更加科学化、系统化、规范化，能让零基础及初级爱好者们更正确学习、更容易掌握
18:00【晚餐】
自理：可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
19:00【放松休闲】
说明: 自主安排休闲活动
21:30【酒店休息】
说明:洗漱·休息
■ 第4天 学习太极拳+导引养生功｜自由活动
07:30【早餐】
说明：已含酒店自助餐
09:30【净心学练导引养生功】
说明：导引养生功法系列—是以中华医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与心神修养融为一体的功法。2017年，龙象天和与北京体育大学成立课题组再次进行定制研发和应用改进，功法动作流畅、易学易练、科学有效，具有祛病强身、调节气血、延年益寿的作用
11:30【午餐】
自理：可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
13:00【自由游览青岛/崂山或自由活动】
说明：可自行安排是否游览青岛/崂山或基地内放松休闲
18:00【晚餐】
自理：可根据饮食习惯和口味偏好自由选择享用地方美食
19:30【静心学习太极养生十三式】
说明：太极养生十三式—2017年由龙象天和与北京体育大学武术学院、北京大学武术研究中心以及当代各派太极名家共同创编，较之目前社会五花八门太极拳，其特点是更加科学化、系统化、规范化，能让零基础及初级爱好者们更正确学习、更容易掌握
21:30【酒店休息】
说明:洗漱·休息
■ 第5天 复习功法+结束行程+自由活动
07:30【早餐】
说明：已含酒店自助早餐
09:00【复习太极养生十三式、导引养生功】
说明：复习巩固两项运动康养功法
10:00【自由活动·结束行程】
说明: 结束行程或根据自身情况自主安排游览及活动。尚有余闲时间的，可以留下继续静修、康养、游览。龙象天和文化康养游，“吃·住·游·学·养·修”全方位超 值旅程！
详细描述及预订，请点击下方携程链接：
【崂山风光概览】
