●龙象天和康养游，带您入住山水秀美、翠林环抱的基地文化康养酒店；放心享用精配的地方特色美食；尽情游览景区胜景、自然风光；潜心习练太极拳、导引养生功；静听经典国学讲座；品鉴传统香道茶道；享养中医诊疗理疗；放松身心林中漫步...。科学丰富、轻松惬意的行程安排让您获得超值的“吃·住·游·学·养·修”全方位体验和服务。

■第1天 各地抵达长白山｜基地签到+自由游览+习练太极拳

16:30抵达龙象天和康养基地-长白山国际生态交流中心

·位于长白山原始森林，景色/生态独一无二

·大堂签到、领取房卡、自由活动

16:50游览【龙象天和国际康养基地】

18:00晚餐

19:30【习练太极精要十三式】

20:30【自由活动 ▪ 酒店休息】

·饮茶/游泳/温泉/推拿/足底/砭石理疗/玉石理疗

■第2天 畅游长白山A线+名山胜景中习练太极拳+导引养生功+温泉康养

07:30早餐

08:00游览【长白山北坡景区】

09:00游览【天文峰】

09:40游览【长白山天池】

10:20游览【长白瀑布】与【聚龙泉】

11:00【习练导引养生功十二法】置身山林.背对天池瀑布.体验自然养生之妙

12:00午餐

13:00游览【绿渊潭】

13:40【习练太极精要十三式】原始森林中.翠潭绿水旁.享太极养生之奥妙

14:40游览【谷底林海】

16:20返回基地酒店

17:30晚餐

19:30【温泉康养】放松享养天然温泉

·饮茶/游泳/温泉/推拿/足底/砭石理疗/玉石理疗

20:30自由活动·自由交流·复习功法·酒店休息

■第3天 原始森林中-习练太极拳+导引养生功+自由放松活动

07:30早餐

09:00【习练导引养生功十二法】

10:30【习练太极精要十三式】

12:00午餐

14:00【习练导引养生功十二法】

16:00【习练太极精要十三式】

17:30晚餐

19:30【复习功法·自由活动】

·饮茶/游泳/温泉/推拿/足底/砭石理疗/玉石理疗

20:30自由活动·自由交流·温泉康养·酒店休息

■第4天 畅游长白山B线+体验民俗+文化景点中习练太极拳+导引养生功

07:30早餐

08:30游览【长白山美人松雕塑公园】

09:30游览【长白山自然博物馆】

10:30游览【魔界风景区】

11:00【习练导引养生功十二法】在风光秀美.袅袅仙雾中修习导引养生功

12:00午餐: 魔界景区用餐.当地特色饮食

13:30游览【长白山奶头山女真风景区】

15:00游览【长白朝鲜族民俗村】

16:00【习练太极精要十三式】在朝鲜族民俗村内修习太极，感受另一番乐趣

17:30晚餐: 奶头村用餐·朝鲜族特色风味

19:00夜游【大戏台河风景区】

21:00自由活动·自由交流·温泉康养·酒店休息

■第5天 复习功法 ▪ 自由活动 ▪ 结束旅程

07:30早餐

08:30【复习太极精要十三式+导引养生功】

09:30【自由活动 ▪ 结束旅程】

·尚有余闲时间的，可以留下继续静修、康养、游览。

·我们愿您通过这次远离喧嚣、静修身心、放松自我的美好旅途，既得到了高质的观光旅游服务又得到了专业的文化康养服务，亦学得两套平日无时间学习的、可终身习练的养生功法。同时，又结缘一路同行的各地良师益友！龙象天和文化康养旅游，“吃·住·游·学·养·修”全方位体验，给你一个超值完美难忘旅程！

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【长白山概览】